Л-карнитин — инструкция по применению для похудения или в бодибилдинге, дозировки, побочные эффекты и цена

Л-карнитин — инструкция по применению для похудения или в бодибилдинге, дозировки, побочные эффекты и цена
Rate this post

L-carnitine является веществом, используемым для похудения и нормализации работы организма, выпускается в жидкой, таблетированной, сиропообразной форме. Инструкция по использованию Л-карнитина говорит, что его дозволено применять спортсменам, детям и женщинам для восполнения недостачи вещества. Ознакомьтесь с определением компонента, действиями на организм, побочными результатами.

Что такое Л-карнитин

По медицинским данным Л-карнитин является витаминоподобным веществом, синтезируемым в печени и почках человека из аминокислот лизина и метионина. Если выработки не хватает, то устранить недобор дозволено приемом определенных продуктов питания либо биологически энергичных добавок. По своему составу L-карнитин схож на витамины группы В, следственно может именоваться витамин B11. Добавка знаменита среди спортсменов, диетологов, докторов.

Впервые вещество было выделено из мышц человека профессором Кримбергом в 1905 году. В 1960 сумели синтезировать препарат неестественным путем, а через два года была определена роль средства для организма человека – способность переносить через внутренние мембраны митохондрий длинноцепочечные толстые кислоты. Ученые установили, что L-карнитин синтезируется организмом из лизина, метионина, железа, витаминов В3, В6, В1 и С, некоторых ферментов.

Для чего нужен

L-карнитин тартрат играет значимую роль в обмене веществ, энергии, метаболизме жиров, транспортировке толстых кислот в клетки. За счет попадания жира в митохондрии клеток, он сжигается, а организм получает необходимую энергию. Также витаминоподобное вещество исполняет следующие функции:

  • обеспечивает зачатие, последующее становление и рост плода, с его подмогой происходят процессы синтеза – это обеспечивает рост ребенка в пределах нормы, формирует вегетативную нервозную систему, спинной и головной мозг;
  • улучшает остроту зрения и функции глаз, не дает прогрессировать катаракте, замедляет натуральные процессы дистрофического метаморфозы сосудов сетчатки;
  • повышает качество спермы, обеспечивает сперматозоиды довольной двигательной активностью, выручает мужчин от бесплодия.

Капсулы Л-карнитин Ксения Бородина: «Я позже вторых родов похудела за неделю и попала под суд!» Жир таял по 3 кг в сутки! С живота ушло 15 см за 2 недели! Пила по стакану>>> «Дом 2» в шоке! Африкантова похудела на 25 кг на простом… Бородина недовольна, на нее подали в суд за то, что она поделилась тайной…

Основные функции и свойства L-карнитина

Помимо описанных свойств L-карнитина, вещество владеет еще рядом функций, которые следует знать всякому:

  • сжигание жира, снижение веса – ускоряет потерю жировой прослойки, является безобидным жиросжигателем, применяется для борьбы с лишним весом в процессе похудения;
  • увеличение умственной и физической энергии – каждодневный прием каждого 2 г вещества на протяжении полугода гораздо повышает физическую и мозговую активность, увеличивает выносливость, тонус, самочувствие и настроение;
  • устойчивость к стрессу – снижает чувство подавленности, сокращает проявление нейропатических болей, охраняет нервозные ткани от негативного воздействия амфетамина, глутамата и аммиака;
  • анаболический результат – повышает скорость комплекта мышечной массы, стимулирует процессы обновления и образования новых мышечных волокон;
  • детоксикация – выводит из организма биогенные шлаки, токсины, которые накапливаются позже окисления жиров и ксенобиотиков;
  • снижение холестерина – устраняет образование бляшек на стенках кровеносных сосудов, предупреждает сужение и закупорку сосудов, устраняет риск становления инфаркта и инсульта;
  • улучшение работы душевно-сосудистой системы – охраняет сердце и сосуды от «пагубного» холестерина, выводит токсины, нормализует обменные процессы в миокарде, повышает выносливость.

Форма выпуска

Есть разные варианты:

  • Жидкий Л-карнитин выпускается в формате сиропа, напитков, стремительно проникает в мышцы, предуготовлен для детей. Продолжительность приема составляет 1-1,5 месяца с промежутком между курсами 2-3 недели. Возможно проходить 4-6 курсов за год. Принимают между основными приемами пищи либо за 20 минут до еды в первой половине дня. Из плюсов подмечают стремительное действие, из минусов – кратковременное действие.
  • В ампулах – используется при поражении душевной мышцы. Делают инъекции либо внутривенные капельницы. Показаниями для применения становятся ишемический инсульт, транзиторная атака, итогам травмы мозга. Ампулы используются только в стационаре – это минус. Из плюсов дозволено назвать мгновенное действие.
  • В капсулах – предуготовлены для широкого круга пользователей, запиваются водой. Минус – капсулы дольше усваиваются организмом. Плюсы – подходят для похудения и перед тренировками, содействуют сжиганию жира.
  • В таблетках – используется для лечения болезней сердца в дозировке, назначенной врачом. Из минусов подмечают долгое действие, из плюсов – вероятность коррекции дозы с оглавлением энергичного вещества.
  • Действие Л-карнитина на организм

    L-карнитин синтезируется организмом, следственно средства почаще хватает для поддержки функционирования всех систем. Насыщенность компонента происходит внутри скелета, печени, душевной мышцы. Роль витаминоподобного средства напоминает витамины группы В. Л-карнитин является аминокислотой, называемой условно необходимой. Изомером карнитина является D-карнитин, тот, что тоже вырабатывается организмом и содержится в клетках.

    Используют Л-карнитин для сжигания жира, транспортировки и производства энергии, итога токсинов, охраны клеток мышц от воздействия кислот. Он уменьшает период поправления, повышает выработку белка, поставляет нужный ацетат для синтеза ацетилхолина из холина. Вещество улучшает протекание всех обменных процессов, включая усвоение белков и глюкозы.

    L-карнитин для похудения

    Прием спортивной добавки горазд привести к результату жиросжигания. Тезис действия Л-карнитина заключается в поставке толстых кислот вовнутрь митохондрий, служащих оригинальными электростанциями внутри клетки. Там толстые кислоты разрушаются, энергично поглощается кислород и образуется вода, выдается добавочная энергия на функционирование и обогрев тела. Вещество не работает без двигательной активности и верного спортивного питания.

    Максимального результата похудения дозволено добиться только во время аэробной тренировки (когда происходит энергичное дыхание), без нее прием в качестве жиросжигателя будет неэффективным. Если соблюдать здоровый образ жизни, положительно кормиться, то безвредная добавка станет необходимым помощником. С подмогой нее дозволено похудеть на 3-4 кг за месяц.

    Женщина измеряет объем талии

    Показания к применению

    Витамин B 11 либо L-карнитин может быть использован при наличии следующих показаний – обстановок и состояний:

    • потери мышечной массы;
    • ожирения;
    • восстановления позже долгой болезни, хирургической операции;
    • заболеваний сердца, нарушения мозгового кровообращения;
    • профилактики атеросклероза;
    • аллергических реакций на коже, крапивницы;
    • пожилого возраста, упрощения состояния при болезни Альцгеймера;
    • недоношенности у детей, энергичной формы роста;
    • потери концентрации внимания, расстройствах памяти;
    • повышения физической выносливости организма;
    • снижения аппетита, нарушения работы эндокринной системы;
    • заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);
    • бессонницы, тревожности, усталости;
    • дефицита L-карнитина при соблюдении вегетарианства, грубой диеты;
    • офтальмологических заболеваний.

    Инструкция по применению

    Как принимать Л-карнитин для похудения либо поправления функций сердца и прочих органов и систем организма, расскажет доктор. Он оценит индивидуальные особенности пациента, подберет необходимую низкую либо высокую дозировку и назначит курс приема препаратов. Для лечения сердца предпочтут таблетки либо ампулы с раствором, для терапии детей – сиропы, спортсменам благотворно употребление в виде напитков, а женщинам для похудения рекомендуется употреблять капсулы.

    Как пить Л-карнитин в капсулах

    Ацетил L-карнитин в капсулах предуготовлен для приема вовнутрь, содержимое невозможно разжевывать либо разделять. Проглатывая капсулы, запивайте их чистой водой. Взрослым положено 250-500 мг 2-3 раза/сутки, спортсменам – 500-1500 мг однократно перед тренировкой. Курс длится около 4-6 недель, но не дольше полугода. Детям лекарство L-карнитин в форме капсул не назначают из-за неудобства дозирования.

    В ампулах

    Для внутримышечного либо внутривенного вступления предуготовлен L-карнитин в ампулах. Он назначается при неосуществимости проглатывания таблеток либо капсул либо в острых периодах болезней. 1 мл разводят 50 мл физиологического раствора либо 5% раствора глюкозы. Препарат вводится внутривенно струйно медлительно либо капельно, внутримышечно. Дозировка зависит от типа болезни:

    • для гемодиализа – 2 г однократно;
    • кардиогенный шок – 3-5 г/сутки за 2-3 приема;
    • инфаркт миокарда – 3-5 г/день в первые три дня, потом доза снижается вдвое;
    • острые нарушения кровообращения мозга – 1 г в первые три дня, после этого 0,5-1 г внутривенно курсом 3-7 дней, повтор курса допустим через две недели;
    • в послеинсультный период – 0,5-1 г внутривенно либо внутримышечно 2-3 раза/сутки курсом 3-7 дней.

    Как принимать в жидкой форме

    Прием сиропа с Л-карнитином либо особых напитков не зависит от времени пищи, принимают сироп в неразбавленном виде. Взрослым положено по 5 мл трижды/сутки, спортсменам – 15 мл однократно перед тренировкой. Продолжительность курса равна 4-6 неделям, позже нескольких недель его дозволено повторить. Для детей до года суточная доза составит 8-20 капель, 1-6 лет – 20-28 капель, 6-12 лет – 2,5 мл. Дозировка делится на 2-3 приема, курс составляет месяц.

    Сироп в ложке Потрясающее похудение! Вика Романец: «Скинула 15 кг за 2 недели! Натощак пила 200 мл…» Исхудавшая на 47 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: «Каждый жир спалил обыкновенный..» Было 86 кг! Стало — 55 кг! Похудение за 7 дней без усилий! Основное — это пей натощак… Наконец-то Кортункова созналась как она так стремительно похудела.

    Карнитин в таблетках

    Как и ампулы, таблетки L-карнитина используются пероральным методом, запиваются водой. Невозможно их разжевывать либо крошить. Курс приема длится, исходя из особенностей пациента. Взрослым положено 200-500 мг 2-3 раза/день, спортсменам – 500-2500 мг перед проведением тренировки. Использование препарата свыше полугода повседневно неугодно, это отрицательно влияет на организм.

    Особенности приема препарата

    Капсульные и таблетированные формы L-карнитин используются сурово по показаниям доктора, их невозможно разжевывать и дробить. Для детей класснее выбирать сироп, спортсменам подойдут особые напитки, больным с загвоздками сердца и мозга подойдут парентеральные растворы. Один курс длится 4-6 недель, если иного не назначит доктор. Суточная дозировка разделяется на 2-3 приема, помимо спортсменов.

    Левокарнитин детям

    Продолжительность приема L-карнитина детям составляет не менее месяца, между курсами разрешено сделать недельный перерыв, потом повторить терапию. До года показано использование сиропа в числе 10-20 капель однократно. Дети от года до шести лет получают 20-27 капель за один раз, 6-12 лет – по 2,4-2,5 мл сиропа. За день дозволено принимать лекарство 2-3 раза.

    Как принимать L-карнитин для сжигания жира

    Комплексная терапия супротив ожирения может включать L-карнитин, но только в целом с физическими нагрузками и положительным питанием. Особенности прима препарата для похудения:

    • первая доза 2 г принимается за 30 мин до завтрака;
    • вторая – за 30 мин до обеда, третья – до ужина;
    • 600 мг принимаются перед тренировкой;
    • питаться следует не менее пяти раз за день;
    • требуется следить за калорийностью пищи, сократить число потребляемого сахара и примитивных углеводов;
    • за день разрешено съесть не больше 50 г жиров, 1 г белка на кг веса;
    • полностью откажитесь от алкоголя;
    • физическая активность должна длиться не менее 25 минут – это могут быть танцы, бег, аэробика;
    • перед тренировкой съешьте что-то белковое, через 1-1,5 часа позже тренировки дозволено принять еду.

    Для сердца

    Л-карнитин для сердца принимается в виде ампульного раствора для инъекций. При ишемической болезни сердца назначается 1 г раствора/сутки на протяжении 3 дней, потом дозировка снижается до 0,5 г в день на протяжении недели. Через 14 дней дозволено повторить 3-5-дневный курс. При поправлении позже инсульта назначается 1-2 ампулы каждодневно в течение недели, через 14 дней курс повторяется.

    При остром инфаркте вводится 3-5 г/сутки за 2-3 приема в первые два дня, потом доза снижается до 1-2 г. При кардиогенном шоке назначается 3-5 г/сутки в 2-3 приема курсом, пока больной не выйдет из шокового состояния. При вторичном недоборе, возникшем на фоне регулярного проведения гемодиализа, пациенту однократно вводят по 2 г позже всей процедуры.

    Врачебный шприц с препаратом

    При занятиях спортом

    Спортсменам, занимающимся аэробными либо анаэробными видами спорта, требуется прием L-карнитина по причине его недостатка. Добавочно средство повышает выносливость при частых и насыщенных тренировках, Препарат помогает похудеть либо набрать массу. Оптимальной дозой для спортсменов считается 500-2000 мг/сутки, разовая доза равна 500-750 мг, каждого в день дозволено принять добавку трижды либо 1000 мг двукратно. Пейте Л-карнитин за 30 мин до тренировки и утром на голодный желудок, в дни без активности 2-й прием должен доводиться на перерыв между пищей.

    Побочные результаты и противопоказания

    По отзывам докторов, L-карнитин отменно переносится и редко проявляет побочные действия. Изредка могут возникать аллергические реакции, боли в животе, нарушение пищеварения, мышечная слабость, дискомфорт в месте вступления инъекции. С осторожностью назначаются препараты при сахарном диабете, гипертонии, циррозе печени, заболеваниях почек и периферических сосудов. К противопоказаниям относятся:

    • индивидуальная непереносимость;
    • синдром рыбного запаха;
    • беременность, лактация.

    Сколько стоит Элькарнитин в аптеке

    Купить либо заказать L-карнитин дозволено по ценам, которые зависят от формы выпуска препаратов, яруса торговой наценки, концентрации энергичного вещества и его формулы. Приблизительные цены средства с компонентом Levocarnitine в аптеках и интернет-аптеках составят:

    Наименование, форма выпуска­

    Интернет-цена, в рублях

    Аптечная цена, в рублях

    Сироп 20% 50 мл

    234

    250

    Капсулы 560 мг 60 шт.

    761

    790

    Таблетки 500 мг 30 шт.

    1754

    1900

    Капсулы 500 мг 60 шт.

    1927

    2200

    Сироп 1500 мг 473 мл

    2417

    2600

    Видео

    Отзывы

    Татьяна, 28 лет

    У меня неизменно были ненужный вес, но перед свадьбой мне захотелось от него избавиться. Я решила заниматься спортом и придерживаться положительного питания. Подруга подсказала, что если верно принимать L-карнитин, то дело пойдет стремительней. Подлинно, за месяц я сбросила пять кило, осталось еще десять.

    Михаил, 35 лет

    Я занимаюсь спортом, выступаю, да и примитивно люблю поддерживать тело в форме. Перед выступлениями неизменно начинаю пить Л-карнитин – это помогает увеличить выносливость, повышает результативность занятий и стремительней достигать рельефности тела. Пью его в капсулах, нравится фирма Солгар.

    Анна, 31 год

    У моей мамы задачи с сердцем, есть риск становления инфаркта. Когда она в следующий раз попала в клинику, у нее установили недобор Л-карнитина, следственно назначили курс капельниц с препаратом. Позже него мама не жалилась на сердце в течение полугода, потом мы повторили терапию.

    Поделиться статьей
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •