Курс диеты Симеонса с Анат Штерн

Курс диеты Симеонса с Анат Штерн
Rate this post

Женщина в любом возрасте хочет выглядеть прекрасной и симпатичной. Лишние килограммы снижают убежденность в себе и вызывают задачи со здоровьем. Голодание и утомительные тренировки становятся пыткой и не дают должных итогов. Позже их прекращения сброшенный вес возвращается, прихватив с собой еще пару килограмм. Настроиться на похудение, избавиться от такой задачи навечно поможет новейшая диета Симеонса с Анат Штерн. Как ею воспользоваться? Об этом вы узнаете ниже.

Как придерживаться диеты врача Симеонса на 40 дней

Девица достает салат из холодильника Малышева удостоверила, что похудеть на 30 кг за месяц — реально! «Дом 2» в шоке! Африкантова похудела на 25 кг на простом… Марина Африкантова похудела на 25 кг за месяц! Исхудавшая на 47 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: «Каждый жир спалил обыкновенный..»

В середине прошлого века врач Симеонс стал предлагать методологию похудения, рассчитанную на 40 дней. Диета врача Симеонса с Анат Штерн помогает избавляться от 15 кг лишнего веса за это время. В своих трудах он указывал, что в организме человека присутствуют три вида жиров:

  • подушка между органами;
  • депо энергии;
  • запас на «черный день».

Последняя разновидность расположена в районе бедер, живота, рук. Это проблемные места для всякий женщины, поправить которые под силу не всей. Преемница врача и соавтор Анат Штерн предлагает соблюдать суровый режим с добавлением гормона ХГЧ, тот, что синтезируется у беременных, активирует процесс применения резервов организма человека. Консультируя женщин, Анат Штерн обещает стремительный результат и подмога в приобретении препарата, сокращающего вес (эстонский ХГЧ). Этапы методологии представлены в таблице.

Этапы

Продолжительность

Особенности питания

Подготовительный

2-3 дня

Обильное питье естественных соков, употребление фруктов и овощей, содействующих очищению организма.

Второй

2-3 дня

Калорийное питание, прием капель ХГЧ для подготовки организма к грубой диете.

20-40 дней

Прием капель ХГЧ, суровый рацион (лишь 500 калорий в день).

3 дня

Режим продолжается, прекращается прием капель.

Третий

21 день

Закрепление итога путем постепенного выхода из системы такого питания, доведения калорийности до 1500-1800 в день. Сахар, легкие углеводы противопоказаны.

Четвертый

21 день

Постепенное вступление углеводов. Происходит это дальнейшим образом: на первой неделе разрешено вводить 1 продукт в день, на 2-й – 2, на третьей – всякое число.

Фруктовые соки

Рацион для похудения за 40 дней:

  • напитки в всяких объемах (кофе, чай вода, травяные настои, сок 1 лимона);
  • 100 г белка (мясо, творог, рыба);
  • тарелка овощей (зелень, томаты, капуста, огурцы, шпинат, лук);
  • тарелка фруктов (клубника, 1 яблоко либо апельсин, 0,5 грейпфрута);
  • порция углеводов (40 г).

Видео о диете от Анат Штерн

Отзывы о диете на фруктах

Марина, 32 года:­Похудеть за 40 дней реально на 15 кг, если придерживаться суровых правил, включающих в себя употребление малого числа фруктов, овощей. Трудно было первую неделю, а потом втягиваешься. Время летит неприметно, унося лишние см.

Кристина, 39 лет:­Диета врача Симеонса с Анат Штерн помогла мне осуществить свою детскую мечту – стать стройной. Хотите стремительный результат – терпите, все усилия будут вознаграждены восхитительным итогом.

Екатерина, 43 года:­Узнав от подруги о способе, названном «Диета на 40 дней» и увидев ее итог, я решилась на эксперимент. Непрерывно хотелось есть, но я совладала. Сегодня радуюсь жизни, чай диета на фруктах Симеонса с Анат Штерн спасла меня от расставания с любимым человеком.

Поделиться статьей
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •