Массаж спины при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела — польза для лечения и профилактики

Массаж спины при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела — польза для лечения и профилактики
Rate this post

Появление болей и скованности в области шеи либо поясницы – тревожные признаки. Массаж спины при остеохондрозе – стержневой метод лечения задач во всех отделах позвоночника. Как положительно проводить сеансы, какие существуют показания и противопоказания, в чем польза для пациента – об этом в обзоре разновидностей выполнения терапевтических методологий.

Что такое остеохондроз

Это заболевание носит дегенеративно-дистрофический нрав, не связано с воспалительными процессами. Для остеохондроза характерно поражение хрящевых тканей, межпозвоночных дисков. В процессе болезни:

  • происходит дегидратация пульпозного ядра;
  • диски теряют упругость, крепкость, уменьшается их высота;
  • возникают трещины в фиброзном кольце;
  • сближаются точки крепления связок и мышц соседних позвонков, что приводит к их провисанию, увеличению подвижности позвоночника.

По мере становления дистрофических изменений:

  • трансформируется конструкция фиброзного кольца;
  • образуются протрузии, грыжа межпозвоночных дисков;
  • нарушается кровоснабжение;
  • перестраиваются обменные процессы в позвоночнике;
  • как охрана для ограничения подвижности позвонков формируются остеофиты;
  • костные разрастания защемляют корешки спинномозговых нервов, вызывая крепкие боли;
  • возникают искривления позвоночника, потеря подвижности.

Причины появления

Для становления остеохондроза существует много провоцирующих факторов. К ним относятся преемственные поводы, прирожденные недостатки. Образование патологий вызывают:

  • избыточный вес;
  • профессии, связанные с вибрацией;
  • возрастные метаморфозы;
  • воздействие химических веществ;
  • искривление позвоночника;
  • спортивные перегрузки;
  • несбалансированное питание.

Вылечила артрит и остеохондроз в 78 лет…Весь вечер натираю суставы этим… Врачи водят за нос! Артрит, артроз и остеохондроз лечатся легко — на ночь необходимо приложить… Не втирайте мази от остеохондроза и болей в суставах. Промойте кожу… Задачи с суставами — прямой путь к инвалидности! Как спасти себя и позабыть про остеохондроз и боли в суставах? Остеохондрозы и артриты уходят за месяц, если мазать….Как легко избавиться от артрита…

Для появления остеохондроза побуждающими факторами являются:

  • тяжелый физический труд;
  • инфекционные патологии;
  • злоупотребление алкоголем;
  • переохлаждение;
  • плоскостопие;
  • курение;
  • стрессовые обстановки;
  • нарушение фосфорного, кальциевого обмена;
  • травмы позвоночника;
  • особенности становления хрящевой ткани;
  • слабость мышц спины;
  • неправильная осанка;
  • длительное нахождение в неудобной позе.

Симптомы заболевания

Основной знак остеохондроза – боли в области спины, которые связаны с движениями позвоночника. Дискомфорт, неприятные ощущения усиливаются при наклонах, поворотах. Признаки заболевания проявляются в местах локализации поражения. Отслеживаются всеобщие знаки:

Внимание! Проверенные средства лечения остеохондроза!

— Врач Бубновский: "Я расскажу про 22 многофункциональных метода лечения остеохондроза, даже если вам стукнуло 50 лет!" Узнать подробности >>>

— Неповторимый крем для лечения остеохондроза! Восстанавливает подвижность! Снимает воспаление! Оказывает обезболивающее действие! Читать дальше >>>

  • повышенная утомляемость;
  • понижение восприимчивости конечностей;
  • сильная боль, исключительно при нагрузке, движении;
  • зябкость рук, ног.

Свои признаки сопровождают поражения отдельных отделов спины:

  • воротниковая зона – ухудшение слуха, зрения, головокружения, боли отдающие в лопатку, мушки перед глазами;
  • пояснично-крестцовый отдел – сексуальные дисфункции, нарушение репродуктивной сферы, задачи органов малого таза, онемение ног;
  • грудной – межреберная невралгия, спазм мышц спины, сложности дыхания.

Можно ли делать массаж при остеохондрозе

Специалисты считают выполнение этих процедур главной частью лечения заболеваний позвоночника, основным методом поправления. Массаж спины при остеохондрозе помогает за несколько сеансов усовершенствовать состояние пациента, является диагностической процедурой. При его выполнении следует учесть:

  • нельзя проводить сеанс в острой фазе болезни – надобно дождаться периода ремиссии;
  • во время процедуры неприемлемо происхождение болей;
  • для убыстрения поправления желанно провести 10 сеансов.

Польза для организма

Массаж спины при остеохондрозе усиливает результат терапии медикаментами. Лечение улучшает всеобщее состояние пациента. При рефлекторном воздействии во время массажа спины при остеохондрозе:

  • повышается упругость мышц;
  • улучшаются обменные процессы в нервозных тканях;
  • снимаются мышечные спазмы;
  • восстанавливается подвижность;
  • происходит расслабление;
  • снимается стресс;
  • повышается тонус мышц;
  • уменьшается боль;
  • улучшается кровообращение;
  • стимулируется движение лимфы;
  • останавливается прогрессирование болезни;
  • восстанавливается восприимчивость.

Чем пригоден массаж при шейном остеохондрозе

Когда дистрофические метаморфозы происходят в области шеи, процедура становится высокоэффективной мерой поправления подвижности, снятия неприятных признаков. Целебный массаж при остеохондрозе шейного отдела замедляет процесс становления патологии. Во время процедуры происходит:

  • расслабление мышц;
  • улучшение иннервации шейного отдела позвоночника;
  • активизация кровообращения;
  • восстановление питания межпозвоночных дисков;
  • отток лимфы – снятие отека;
  • устранение давления на позвоночный нерв, сосуды.

В итоге массажных сеансов:

  • проходит головокружение;
  • снимается мышечный спазм, восстанавливается тонус;
  • появляется подвижность головы, плечевого пояса;
  • восстанавливается нарушенное зрение;
  • нормализуется слух;
  • исчезают мушки перед глазами;
  • убирается головная боль;
  • устраняется шум в ушах;
  • проходят болезненные признаки в области шеи.

При заболевании грудного отдела позвоночника

Патологии в этой зоне имеют много неприятных признаков. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника помогает за короткое время их ослабить либо устранить всецело. В итоге лечения:

  • улучшаются кровоснабжение, лимфоток, обменные процессы, питание тканей;
  • снимаются боли при вдохе, выдохе;
  • ликвидируются скованность, напряжение мышечных волокон;
  • устраняются сдавливания нервозных волокон, улучшается проводимость толчков;
  • сокращается гипотрофичность, возрастает сила рук;
  • расслабляются мышцы, снимаются спазмы;
  • устраняется болевой синдром.

Для пояснично-крестцового отдела

Можно добиться существенного совершенствования состояния больного, если периодично проводить массаж спины при остеохондрозе в области поясницы. Главно не делать процедуру в период обострения, дабы не вызвать ухудшения самочувствия. При мануальном воздействии на крестцовую область:

  • укрепляется мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб;
  • активизируется кровообращение, питание тканей, дисков;
  • снимается боль в мышцах и суставах;
  • восстанавливаются функции, подвижность позвоночника;
  • повышается стабильность к нагрузкам.

Хирурги теряют заказчиков! Артрит, артроз и остеохондроз дозволено лечить дома, нужно.. Остеохондроз? Мази сделают только дрянней! Промойте кожу теплой водой и на 4 часа… Совет от доктора: Остеохондроз пройдёт навечно, если легко всякий день смазывать… Ура! Суставы спасены. Хватит маяться от артрита и остеохондроза! Испробуй особое…

Показания к проведению

Массаж спины при остеохондрозе позвоночника может проводиться при всякий стадии патологии как основная составляющая комплексной терапии. Процедура выполняется на области, имеющей загвоздки. Показаниями для лечения являются:

  • ограничение подвижности;
  • скованность мышц;
  • болевые ощущения в зоне поперечных отростков, выхода седалищного нерва;
  • сосудистые нарушения при шейном остеохондрозе;
  • мышечная гипотрофия;
  • спазмы мышц спины;
  • нарушения изгибов позвоночника, сколиоз;
  • дегенеративные метаморфозы хрящевых, костных тканей;
  • укрепление связок, мышц при травме.

Техника массажа

Чтобы целебная процедура была результативной, нужно соблюдать правила ее выполнения. Проведением массажа спины при остеохондрозе должен заниматься эксперт. Техника воплощения предусматривает:

  • постоянный контакт рук медика со спиной пациента;
  • направление массажных движений к лимфоузлам;
  • предварительный разогрев кожных покровов;
  • начало процедуры, слегка надавливая на поверхность, с постепенным увеличением интенсивности и усилия;
  • выполнение, растираний, разминаний в положительной последовательности;
  • окончание процесса поглаживаниями.

Классический лечебный

Традиционную процедуру назначают в случае задач с воротниковым отделом позвоночника. Сеанс проводят в расположении лежа либо сидя на стуле. Массаж спины при шейном остеохондрозе исполняют в последовательности:

  • поглаживание руками, ребром кисти для разогрева мышц;
  • медленное выжимание основанием ладони слоев кожи от спины к затылочной кости;
  • растирание поверхности тела по позвоночника, в зоне шеи, ребрами кистей;
  • разминание – долгий, большой завладение мышц;
  • вибрация – расслабление тканей;
  • поглаживание – заключительный, успокаивающий этап.

Точечная техника

Один из способов массажа при остеохондрозе – влияние на акупунктурные точки. Сеанс проводится как независимая процедура либо дополнение к классической методике. Лечение исполняет эксперт, ведающий расположение точек не только на спине, но и на каждому теле. При точечной технике:

  • процедура производится только при отсутствии болевых ощущений;
  • выполняется влияние на точки вращательным и надавливающим движением пальцев;
  • на весь прием затрачивается по 2 минуты;
  • постепенно время и усилие возрастают.

Баночный массаж

Эта процедура отличается результативностью вследствие глубокому воздействию на ткани во время проведения сеанса. Банка для лечения спины изготавливается из стекла, пластика, бамбука, керамики. Техника выполнения:

  • смазать кожу детским кремом;
  • перед сеансом разогреть спину растиранием, разминанием;
  • банку прикрепить к поверхности тела за счет создания вакуума – сжиманием пластиковой формы либо поджиганием тампона внутри стеклянной;
  • выполняют плавные, неторопливые движения – круговые, линейные, зигзагообразные по направлению к лимфоузлам.

Вакуумный массаж

Лечение спины при остеохондрозе проводят с применением особого приспособления. Поверхность кожи разогревается ручным методом, на нее наносится толстый крем. Эксперт при помощи вакуумной насадки втягивает ткани вовнутрь приспособления. Начинается плавное перемещение по массажным линиям снизу спины до верхнего отдела по продольным мышцам, краям лопаток. Сеанс заканчивается ручным поглаживанием. Под действием вакуума:

  • раздражаются рецепторы кожи;
  • расслабляются мышцы;
  • улучшается кровоток, лимфоток, питание тканей;
  • снимаются мощные боли, воспаление.

Как делать массаж при остеохондрозе

Чтобы процедура принесла пользу, нужно придерживаться установленных правил. Массаж при остеохондрозе позвоночника выполняется по определенной схеме. Лечение всякой области спины имеет свои особенности, но есть всеобщие тезисы:

  • перед основным действием проводится разогрев поверхности тела;
  • сеанс заканчивается успокаивающими движениями;
  • процедура для грудного и позвоночного отдела производится лежа;
  • сеанс для воротниковой зоны – сидя на стуле с наклоненной головой;
  • продолжительность процесса зависит от отдела спины.

Шейного отдела позвоночника

Процедура лечения шеи начинается с расслабления мышц. Движения выполняются без усилий, плавно, с постепенным наращиванием интенсивности. Длительность лечения – 10 минут. Последовательность выполнения:

  • поглаживания от затылка к плечам;
  • выжимания, разминания пальцами по всей стороне;
  • растирания ребром ладони;
  • круговые движения огромными пальцами сверху вниз от затылка по плечам;
  • массаж предплечий разминанием;
  • растирание мышц верхней части спины по направлению к подмышкам;
  • заключительный этап – поглаживание каждой поверхности.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Во время процедуры пациент должен лежать на животе, подложив под него валик, голени приподняты под углом 45 градусов, руки по туловища. Сеанс продолжается 15 минут. Правила проведения массажа:

  • процесс берет предисловие с поясницы, переходит на ягодицы, спину;
  • каждый прием выполняется по 5-7 раз;
  • начинается с разогрева кожи ладонями, ребром руки;
  • разминание пальцами с глубоким завладением тканей;
  • выжимания;
  • разминания кулаками;
  • постукивания, обходя область почек;
  • вибрация;
  • заканчивается поглаживанием каждой поверхности.

Грудного отдела позвоночника

Процедура начинается в расположении сидя на стуле. Всеобщая длительность сеанса – 20 минут. Последовательность проведения:

  • поглаживание верхних грудных мышц;
  • растирание ладонями;
  • разминание, выжимание по 6 раз;
  • расслабляющие поглаживания;
  • смена расположения – процесс продолжается лежа на животе;
  • поглаживания спины, включая шею;
  • растирание ребром руки от края лопаток к плечу;
  • прорабатывание межреберных интервалов, мышц спины;
  • выжимания, разминания – всякий прием по 7 раз;
  • вибрации по позвоночника;
  • последний прием – поглаживание.

Самомассаж воротниковой зоны в домашних условиях

Не неизменно есть вероятность при болях в шее обратиться к эксперту. Легко обучиться делать массаж от остеохондроза в домашних условиях. Дозволено провести процедуру в комфортное время, подобрать интенсивность воздействия с учетом самочувствия. Нужно учесть:

  • массаж выполняется в расположении сидя;
  • спина прямая, стопы по ширине плеч, ноги согнуты в коленях;
  • каждое движение исполнять не менее 30 секунд;
  • усилия и интенсивность возрастают понемножку;
  • сеанс начинается и заканчивается поглаживанием.

Методика выполнения

Чтобы заниматься самолечением, главно знать методологию проведения процедуры. Массаж шейного отдела выполняется в определенной последовательности. Лечение включает:

  • поглаживание шеи снизу вверх двумя руками, длительность – 2 минуты;
  • растирающее влияние на поверхность кончиками пальцев, ребром ладони;
  • оттягивание кожи по бокам;
  • разминание воротниковой зоны с завладением мышц по направлению к голове;
  • поколачивание ребром ладони;
  • пощипывания;
  • вибрации;
  • окончание сеанса – поглаживания поверхности.

Противопоказания

Учитывая полезность процедуры, невозможно забывать о противопоказаниях для выполнения массажа спины при остеохондрозе. Врачи обязаны рассматривать эти моменты, когда назначают лечение. Невозможно проводить массаж в случае:

  • активной стадии туберкулеза, зараз, патологий крови, хронических недугов – произойдет обострение;
  • наличия родинок, бородавок – допустимо их повреждение;
  • воспаления, происхождения новообразований – активизируются процессы становления;
  • высокой температуры – становление болезни;
  • заболеваний кожи – прогрессирование недуга;
  • беременности – угроза для плода.

Видео

Отзывы

Анна, 42 года

Я – бухгалтер на фирме, непрерывная работа за компьютером вызывает обострения в шейном отделе позвоночника. Раз в год усердствую ходить на массаж к экспертам. Состояние невидимо улучшается позже первых сеансов. Обучилась приемам самомассажа воротниковой зоны. Некоторые упражнения делаю прямо на работе, исключительно в период мощной загрузки.

Елена, 52 года

Муж – шофер автобуса, от непрерывного сидения и вибраций развился остеохондроз поясничной зоны. При очередном приступе принудила его пойти в клинику. Лечащий доктор назначила уколы, а позже снятия обострения – массаж. Состояние невидимо улучшилось через две недели лечения.

Варвара, 48 лет

Работаю медсестрой в массажном кабинете много лет и не перестаю изумляться. На процедуру приходят пациенты скрюченные, не могут голову повернуть, наклониться. Каждого десять сеансов массажа при остеохондрозе и такие метаморфозы! Улучшается походка, распрямляется спина, от итогов работы подымается самочувствие у пациента и у меня.

Поделиться статьей
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •