Медитация для похудения — отзывы и результаты. Обзор техник медитаций и аффирмаций для снижения веса с видео

Медитация для похудения — отзывы и результаты. Обзор техник медитаций и аффирмаций для снижения веса с видео
Rate this post

Лишний вес – задача многих. Его так легко набрать и так сложно скинуть. Теперь существует уйма методов убрать лишние килограммы. К ним относятся диеты, изнуряющий фитнес, многообразные аксессуары, дорогостоящие таблетки, пластическая хирургия. Но немного кто знает о медитации для похудения. Это легкой и легкий способ избавиться от лишнего веса навечно.

Медитация для похудения Совершенство

Лучший метод самоубеждения, с поддержкой которого укрепляется надежда в себя и в личные силы – это медитация на похудение Безупречность. Это новое направление техники похудения для людей, которым нелегко мотивировать себя на энергичные действия для снижения веса. Одежда должна быть свободной. Во время медитации неугодно отвлекаться на сторонние вещи либо звуки. Следственно заблаговременно нужно отключить звук на мобильном телефоне, отключить телевизор, компьютер. Но дозволено слушать музыку. Лучшее время для проведения медитации – это вечер.

Удобно расположитесь, закройте глаза и расслабьтесь. Положите руки по тела тыльной стороной ладоней вниз. Сделайте вдох через нос, почувствуйте, как легкие наполняются воздухом, выдыхайте медлительно через рот. Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Не думайте о плохом и прислушивайтесь к себе. Представьте, как тепло ласково окутывает ноги, оно не торопясь подымается вверх к голове. Ваше тело наполняется ослепительным светом. Пропустите свет через себя. Представьте, как лишние килограммы улетучиваются в никуда. Аудиосопровождение поможет сосредоточиться.

Девица медитирует на природе Диета для самых ленивых от Гагариной! Живот и бока исчезнут через 3 дня… «За копейки» Гагарина похудела с 89 кг до 53! Без диет и спорта! Ксения Бородина решила поделиться тайной похудения и на нее подали в суд… Похудение для ленивых! Жир таял на глазах без диет и спортзалов, помогло…

Медитация Випассана

Самое лучшее время для выполнения медитации Випассана – вечер. Данный способ – дыхательная медитативная практика. Она безукоризненно подходит для тех, кто любит плотно покушать перед сном либо наедаться позже работы. Эта медитация для снижения веса помогает уменьшить употребляемое число еды. Предупредите близких, дабы не будоражили вас и не отвлекали. Уединитесь, включите мирную музыку, которую вам отрадно слушать.

Дыхательная техника методология: примите позу лотоса либо лягте на пол. Спина ровная, руки на коленях, грудь расправлена. Сосредоточьтесь на дыхании. Сделайте большой вдох, при этом надуйте живот. Выдыхая, его нужно втянуть как дозволено ближе к позвоночнику. Представьте, как во время выдоха уходит каждый негатив совместно с избыточным весом. Не необходимо принуждать себя думать о похудении. Немного у кого с первого раза получалось сосредоточиться на верном мышлении. Со временем будет легче сконцентрироваться на желаемом итоге.

Медитации Натальи Правдиной

Эффективным считается авторский подход к похудению Натальи Правдиной. В своих работах она доказывает убеждение, что организму для насыщения нужно значительно меньшее число еды чем мы думаем. Человек поймет это способом самовнушения и расслабления и начинает есть поменьше. Медитации Натальи Правдиной помогают людям, которые больны ожирением.

Свои ладошки потрите. Поднимите руки над тарелкой, наполненной едой. Представьте, как энергия из рук передается еде, всякий ломтик ее наделен ясной энергией. Продукты перед вами мерцают и источают позитив. Пережевывая весь ломтик, наслаждайтесь, смакуйте, не торопитесь, пополняйте источники своего организма. Основное условие и правило – позже трапезы поблагодарите высшие силы за полученную энергию.

Медитация на похудение 60 кг

Популярная медитация на похудение 60 кг, ее автор – Александр Лангаев. Предуготовлена она, для людей, которые начали терять надежду в свои силы. Когда человек перепробовал уйма диет и безрезультатных методологий, мотивация для похудения пропадает. Александр Лангаев считает, что его практика помогает совладать с чувствительной зависимостью от пищи. Она подтвердила свою результативность.

Худеть по ней дюже примитивно. Способ пробуждает желание в человеке быть стройным и прекрасным. Александр Лангаев рекомендует во время медитации на протяжении 40 дней глядеть онлайн-ролик. На всем сеансе показываются красочные изображения. Такое психофизическое программирование нормализирует душевное состояние. Итоги отслеживаются через 60-90 дней.

Девица сантиметром измеряет объем талии

Метод Габриэля

Джон Габриэль разработал неповторимый способ для снижения веса. Он стремительный и примитивный. Способ Габриэля заключается в том, дабы тело и интеллект обнаружили всеобщий язык. Для этого нужно выделить 10 минут в день. Габриэль говорит: «Представьте себе формы своего совершенного тела». Слушать славную музыку во время этого не запрещается. Визуализируя свою мечту, вы помогаете телу осознать, для чего ему необходимо быть стройным. Джон и его медитация поможет вам стремительней добиться желаемого итога.

Медитация на похудение Луизы Хей 25 кадр

Уникальная методология, направленная на правильное метаморфоза жизни – это медитация на похудение Луизы Хей 25-й кадр. Аффирмации схожи на мантры, используемые для достижения контролирования мышления. Позитивные фразы заполняют сознание, вытесняя отрицательное мышление в психике человека. Автор считает, что ненужный вес – это охрана человека. Ужас и нерешительность в себе принуждают много есть. Такой гипноз одобрительно действует на подсознание человека.

В аффирмациях не должно присутствовать негатива и слов с частичкой «НЕ». Луиза применяет в своей практике по борьбе с лишним весом способ «25-й кадр». С его поддержкой человек программируется инстинктивно на снижение веса. При этом ему не надобно заниматься фитнесом, выделять время, мучить себя диетами и голоданием. Луиза Хей объединила аффирмации для похудения и 25-й кадр, следственно ее методология результативно действует на людей.

Медитация Тета с Татьяной Боддингтон

Татьяна Бонддингтон является тренером Тета Хилинг (целительная техника). Во время медитаций Тета с Татьяной Боддингтон открывается доступ к огромному источнику энергии, он воплощает в жизнь всякую мечту. Нужно верно представить желаемый вес и внешний вид. Во время такого внушения улучшается настроение и здоровье. Перестраивается клеточная конструкция, она программируется на фурор. Эта методология учит человека материализовать свои заветные мечты и желания.

Девица медитирует в позе лотоса на побережье За 1 месяц я сбросила 25 кг! Позже еды пила по стаканчику… Ксения Бородина: живот и бока ушли за неделю! Диетологи предъявили… Похудение для ленивых! Жир таял на глазах без диет и спортзалов, помогло… Малышева: Стремительное похудение для тех, кому за 45! По утрам возьмите за повадку принимать обыкновенную…

Медитация для похудения Рами Блект

Рами Блект – человек, тот, что может правильно влиять на судьбы людей. Медитация для похудения Рами Блект рассчитана на людей, которые имеют ненужный вес. Во время практики происходят внутренние нравственные метаморфозы, очищение на чувствительном ярусе, самосовершенствование. Огромная часть болезней связана с отрицательными мыслями и эмоциями, следственно нужно неизменно думать положительно.

Техника выполнения: комфортно расположитесь и расслабьтесь. Сделайте выдох и втяните живот, считайте до 5 либо 10. Медлительно выдыхайте и отпускайте живот. Представительницам очаровательного пола во время медитации Рами Блекта рекомендуется добавочно напрягать бедра. Это примитивное и легкое упражнение дозволено делать где желательно: в поездке, на работе и на улице.

Медитация для похудения — видео

Поделиться статьей
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •